Aswaganda

A ashwagandha é uma planta medicinal com propriedades adaptogênicas, o que significa que ela pode ajudar o corpo a lidar com o estresse físico e mental. Seus benefícios incluem a redução da ansiedade e do estresse, melhora da qualidade do sono, aumento da energia e da força muscular, além de possuir propriedades antioxidantes e imunomoduladoras.